Estaba pensado en los bastones y sus fabricantes y donde poder conseguirlos sin salir de nuestro País, mejor aún sin salir de Asturias, si fuese posible, así que voy a empezar por algo llamativo, aunque solo pueda cumplir una de las premisas.
GYMSTICK Nordic Walking.
Gymstick es una nueva herramienta de entrenamiento, que fue desarrollado para entrenar eficazmente todo el cuerpo entero
Gymstick es una nueva herramienta de entrenamiento, que fue desarrollado para entrenar eficazmente todo el cuerpo entero
Se trata de una barra de fibra de vidrio con dos tubos goma en los extremos con los que trabajamos las distintas partes del cuerpos
la modalidad Nordic Walking son los palos de NW que al ser huecos almacenan las gomas en su interior y podemos aprovechar cualquier lugar para hacer un entrenamiento completo de todos los músculos, donde y cuando sea.
Las gomas, las presentan en tres durezas, verde de 1 a 10 kg, azul hasta 15Kg. y negra hasta 20 Kg. en función del nivel de fuerza o entrenamiento del usuario.
Detalle de la empuñadura, por donde salen las gomas y el velcro que une los palos
Haciendo unos ejercicios con Gymstick Nordic Walking
Más información en la página del fabricante o en el distribuidor en España .
Puedes encontrar tambien documentos en formato PDF con ejercicios orientados a distintas partes del cuerpo: combina varias partes del cuerpo, trabajo de piernas, zona central del cuerpo y parte superior, en la página del fabricante existía un documento acerca de ejercicios para completar una sesión de NW, pero por más vueltas que doy por la página no lo encuentro
Los precios, entre 80€ y 100€, a lo que habría que sumar portes.
Como anécdota personal, en 2008 traté de ponerme en contacto con el distribuidor en España via eMail para comprar unos bastones de NW, y al no responderme a los correos, opte por copiar el Gymstick y probar;
Un tubo de fibra de los de las cañas de pescar, unos metros de tubo quirúrgico dos cintas de nailon de las que se usan para escalar y cuatro bridas de para atarlo todo, muy sencillo y efectivo.
Engancho las cintas en los pies, si quiero más carga, enrollo más las gomas, si no suelto vueltas hasta encontrar la carga que quiero y a trabajar.
Hasta la próxima entrega
Los precios, entre 80€ y 100€, a lo que habría que sumar portes.
Como anécdota personal, en 2008 traté de ponerme en contacto con el distribuidor en España via eMail para comprar unos bastones de NW, y al no responderme a los correos, opte por copiar el Gymstick y probar;
Un tubo de fibra de los de las cañas de pescar, unos metros de tubo quirúrgico dos cintas de nailon de las que se usan para escalar y cuatro bridas de para atarlo todo, muy sencillo y efectivo.
Engancho las cintas en los pies, si quiero más carga, enrollo más las gomas, si no suelto vueltas hasta encontrar la carga que quiero y a trabajar.
Hasta la próxima entrega
1 comentarios:
Gratamente sorprendida!!!!
Por fin alguien que saca nuevos recursos de NW a la luz!!!
En todas la páginas, blogs...explicamos lo mismo, pero tú estás innovando
(ya estoy esperando la nueva entrega).
Cada vez más contenta de haberte encontrado.
UN saludo,
Publicar un comentario