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5/6/10

Taborneda - Peñaflor - Taborneda

5/6/10 0
 Punto de partida:Taborneda, Illas, Asturias(Como llegar)
 Itinerario:Taborneda - Área recreativa "La Degollada" - Peñaflor
 Tipo:ida o ida y vuelta
 Distancia:18km ó 36 km.
 Dificultad:Facil
 Desniveles:Subidas 1305 m.; Descensos1250 m.
 Altitud máxima:520 m. (no se hace ninguna cumbre.)

El itinerario se puede abandonar al llegar a las proximidades de La Reigada aquí hay parada de  autobús hacia Avilés o hacia Grado


Ver Taborneda - Área Recreativa de "La Degollada" - Peñaflor en un mapa más grande

Itinerario:

Son las 5 de la mañana y ha sonado el despertador,  ningún preparativo pendiente, solo desayunar y salir en dirección a Taborneda
Encender el gps, cerrar el coche y guardar las llaves, activar el pulsómetro, ajustarse los bastones, a las 6 de la mañana comienzo a caminar, despacio porque hay que subir hasta la mina y la pendiente es fuerte, la brisa de la mañana es cálida,  en poco más de un kilómetro hay que ganar más de trecientos metros de desnivel.
Luego un tramo relajado hasta el primer cruce, donde tomamos el ramal central por el que bajaremos, vamos a mantenernos paralelos a la cresta en todo momento, unas veces por el sur otras por el norte.
Al sobre pasar el camino de acceso a Rozaflor la cresta se eleva frente a nosotros, podemos enfrentarnos a ella o seguir hasta la siguiente curva del canino y  desde aquí alcanzarla más fácilmente y tambien el camino que a media ladera nos lleva hasta el primer aerogenerador.

Poco más allá de este grupo de tres y hacia la derecha encontramos el cartel indicativo y  la carretera, que tras varios kilómetros de asfalto nos deja en el Área Recreativa de "La Degollada".

Aún no son las nueve de la mañana y están llegando los primeros coches, un pequeño descanso y algo de alimento antes de continuar por la izquierda del área recreativa evitando los caminos que pierden o aganan altura bruscamente hasta que encontramos otro indicativo del área y de nuevo aparece el asfalto que nos conduce hasta Peñaflor, cubierto por la niebla de la mañana, son las diez y media y si quiero estar de regreso en Taborneda a la una y media tendré que aplicarme.

Subir hasta "La Degollada" se hace más corto de lo que esperaba, otra parada para comer beber y coger agua en la fuente, esta vez está algo amarga pero no he tenido problemas, los tres kilómetros de carretera para salir del área recreativa han sido continuos cruces con coches, luego el tramo de los aerogeneradores, la bajada hasta el cruce de Rozaflor con cuidado con las piedras sueltas y los agujeros del camino, por que ya estoy cansado y luego subir hasta la cresta para cambiar a la ladera sur donde habrá algo más de aire caliente, un par de ciclistas, un flautista con una pequeña jauría, varios jinetes y la bajada hasta el depósito de agua.
A la altura del deposito de agua me alcanza Jose Luis (Pepe Lois para los amigos), años ha (cuando solo tenía cabida para 10 personas), guarda del refugio de Urriello; hacía muco tiempo que no nos encotrábamos en el monte, tan agradable compañía en estos momentos, aligera el esfuerzo de estas últimas subidas, al llegar a la fuente nos despedimos, yo me quedo para refrescarme y saciar la sed.
Unos estiramientos y bajar los doscientos metros que restan para llegar al coche.

En total siete horas cuarenta y cinco minutos para recorrer treinta y seis kilómetros con mil trescientos metros de subidas y mil doscientos de descensos.

Un saludo a todos.



15/2/10

El Terreno de Entrenamiento

15/2/10 0
Notas para a los recorridos de los entrenamientos.
Para las salidas de la noche, suaves y sin pendientes:

  • Los días suaves: ir hasta La Rula y vuelta, terreno llano y bien iluminado, donde podemos sacar desde 5 hasta 12 km., incluso llegar hasta los 20 km. si vamos hasta Salinas.

    Puente de San Sebastian
Para los días medios:
  • Ir hasta el pantano y la zona de los balagares, desde 6 hasta 20 km. terreno asfaltado al 99% con subidas y bajadas hasta 50 m. de desnivel en 300 m. de longitud.
Imagen del pantano de Trasona

Para los entrenamientos de fuerza:
  • El Pico Gorfolí y sus alrededores, pista cementada hasta la mina con un desnivel aproximado de 350 m. en 1,5 km. y  pistas de tierra con  subidas y bajadas hasta decir basta.
    Pico Gorfolí, vista subiendo a Taborneda

    Para las tiradas largas:  
    • Gijón - Llaranes 25km. un par de pendientes fuertes, el resto suaves y llanos.
    • Llaranes - Salinas - Llaranes 20Km. totalmente llano, se puede alargar por Piedras Blancas , Santa María del Mar y Arnao hasta los 35Km.
    • Xivares - Llaranes 22km. subidas y bajadas.
    • La Ruta de Oso 200 m. de desnivel en 20 km, distancia total 40km.
    • y muchas más, que en Asturias no faltan.
     
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